Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation 2 (DAISY Edition)

Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit


»Jeder Mensch verfügt als lebendiges Wesen über Ressourcen, derer er sich bedienen kann, um zu lernen, zu reifen und zu heilen.« Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit ist der Schlüssel für die Bewältigung der Herausforderungen unseres Lebens. Anhand zahlreicher Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft zeigt Jon Kabat-Zinn, wie bedeutend die Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR für unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie die Überwindung von Stress ist. Damit eröffnet er uns eine neue Sichtweise auf Gesundheit und Krankheit im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

Sprecher

Dorothea Gädeke

Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Nachdem Jon Kabat-Zinn ihre Stimme auf einer deutschen MBSR-Videoproduktion gehört hat, wünschte er sich, dass sie die Übungen und praktischen Anleitungen auf diesem Hörbuch spricht.


Carsten Fabian

Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Oft leiht er seine sanfte Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen.


Autor

Jon Kabat-Zinn

Dr. Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic. Er wurde international bekannt durch den Einsatz der Achtsamkeitsmeditation, um Stress und chronische Schmerzen abzubauen. Ihm ist es gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren.