Rohan Gunatillake

Buddhify your day (MP3-Download)


24 Stunden Achtsamkeit
Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.
Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Sprecher

Elmar Börger

Elmar Börger ist neben seiner Arbeit am Theater ein mitreißender Vorleser: Seine junge, tiefe Stimme macht das Gehörte unmittelbar erlebbar.


Autor

Rohan Gunatillake

Rohan Gunatillake ist Leiter von Mindfulness Everywhere, einem Kreativstudio, das Meditation, Technologie und Design verbindet. Buddhify – seine Achtsamkeits-App, hat die App-Charts in über 40 Ländern angeführt. Das Magazin Wired zählt ihn zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden.