Ulrich Hoffmann

Einschlafen ist gar nicht schlimm

Mini-Meditationen für Kinder


Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen – jeder, der Kinder im Grundschulalter hat, weiß, dass die Schlafenszeit oft eine Herausforderung darstellt. Diese Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann helfen dabei. Mit Ratschlägen für Eltern und kurzen Meditationen für die Kinder werden Schlafprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Probieren Sie es aus! Es dauert nur drei Minuten.

Sprecher

Ralph Caspers

Ralph Caspers ist einem breiten Publikum vor allem als engagierter Fernsehmoderator von Die Sendung mit der Maus und Wissen macht Ah! bekannt. Daneben beschäftigt er sich intensiv mit Meditation.


Autor

Ulrich Hoffmann

Ulrich Hoffmann ist mehrfacher Bestsellerautor und zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer. Er ist verheiratet und hat drei Kinder. Die Familie lebt in Hamburg und den USA.