nothing to do

Argon Balance13. April 2017

Kinderleicht zur Ruhe kommen

45 Minuten lang stillsitzen bei sphärischer Musik – das sorgt bei Kindern eher für Lacher als für innere Ausgeglichenheit. Und doch kann Meditation schon Grundschulkindern helfen, sich besser zu konzentrieren und leichter einzuschlafen. Die Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann helfen dabei, Schlaf-und Konzentrationsprobleme zu meistern – mit Ratschlägen für Eltern und kurzen Meditationen für die Kinder. Gelesen vom meditationserprobten Ralph Caspers.

 Hörbuchabbildung 

Argon Balance7. April 2017

Balsam für die Seele gestresster Eltern

Der kleine Sonnenschein wird plötzlich zum tellerwerfenden Wutmonster oder spielt den Sandkasten-Tyrannen? Die Autorinnen von Das gewünschteste Wunschkind treibt mich in den Wahnsinn erklären, was dabei in den Kindern vorgeht und warum Trotzphasen wichtige Entwicklungsphasen sind. Mit witzig-persönlichen Erfahrungsberichte, praktischen Tipps und neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung. mehr

 Erdmännchen 

Argon Balance24. März 2017

Krisen bewältigen mit dem Erdmännchen-Prinzip

Spannend, witzig, mitreißend – drei Worte, die man nicht unbedingt mit Wirtschafts-Ratgebern in Verbindung bringt. John Kotter und Holger Rathgeber beschäftigen sich seit Jahrzehnten mit Krisen-Management und verpacken ihre Erkenntnisse in eine unterhaltsame Erdmännchen-Fabel. mehr

 Waldweg 

Argon Balance27. Februar 2017

Fasten-Wandern mit Ruediger Dahlke

Ob die Passionszeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag, ob Ramadan oder Jom Kippur – Fastenzeiten sind eine wichtige spirituelle Praxis in allen großen Religionen. Rüdiger Dahlke zeigt, wie Sie sich mithilfe des Fasten-Wanderns auch auf einen nachhaltigen Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst begeben können.

 

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 Autorinnenfoto 

Argon Balance10. Februar 2017

Die »aufgeräumteste« Frau der Welt!

Wie oft haben Sie schon mit besten Vorsätzen ihre Wohnung ausgemistet? Nur damit eine Woche später schon wieder alles im Weg rumliegt? Marie Kondos Weltbestseller Magic Cleaning räumt jetzt mit dem ewigen Aufräumen auf. mehr

Argon Balance8. Februar 2017

Blitzstrategie für bessere Laune


Morgens in der Bahn schon wieder keinen Sitzplatz bekommen, der Chef ignoriert Ihre Leistung, die Kollegen haben den letzten Kaffee weggesüffelt, das lahme Internet bringt Sie auf die Palme… Wer wird denn gleich in die Luft gehen? Früher gab es das HB-Männchen. Heute zeigt Ihnen (auf viel gesündere Art) die erfahrene Coach Sigrid Engelbrecht, wie Sie Frustration und Ärger sinnvoll beherrschen. mehr

 Hörbuchcover und Autorin 

Argon Balance6. Januar 2017

Ein Gips für gebrochene Herzen

»Kein Mensch würde mit einem gebrochenen Bein unversorgt durch die Gegend humpeln – warum also mit einem gebrochenen Herzen?« fragt das Team von Die Liebeskümmerer und hat seit 2011 schon 3000 versehrte Herzen wieder hergerichtet. Warum Liebe schlimmer als ein Beinbruch schmerzen kann und wie man das überwindet, verrät Gründerin Elena Katharina-Sohn nun auch in einem Hörbuch. mehr

 Autorinnenfoto (c) Hoffotografen 

Argon Balance2. Dezember 2016

Warum wir »unperfekt« stärker sind!

Das Streben nach Glück macht unglücklich, so die provokante These von Ulrike Scheuermann. Wie wir dem Selbstoptimierungswahn entkommen und lernen, uns innerlich von überzogenen Ansprüchen zu lösen, zeigt die erfahrene Psychologin in ihrem neuen Hörbuch Innerlich frei. mehr

  

Argon Balance2. September 2016

»Und Sie lassen los …«

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) – vom US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson (1888–1983) begründet – zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Grundlegendes Prinzip ist das gezielte An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, wodurch die Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. mehr

  

Argon Balance20. Mai 2016

Bewusstheit und Ruhe im Alltag

Mein Tag ist bis zum Rand gefüllt mit Arbeit, Familie, Freunden … Wann soll ich da noch Zeit finden, achtsam zu sein oder zu meditieren? – Achtsamkeits-Experte Rohan Gunatillake hat jahrtausendealte Techniken an unser mobiles, digitales Leben angepasst. Er ermuntert in seinen Hörbüchern »Buddhify Your Life« und »Buddhify Your Day« dazu, Meditation vor allem als »Aktivität in Bewegung« zu verstehen und Achtsamkeit in ganz alltäglichen Situationen zu trainieren. mehr


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