Maja Günther, Claudia Morgenstern

Progressive Muskelrelaxation


Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

Sprecher

Herbert Schäfer

Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielproduktionen mitgewirkt, arbeitet als Sprecher für Fernsehdokumentationen, vorwiegend für den SWR und arte, sowie als Synchronsprecher. Sein Lebensmotto lautet: »Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.«

Zur Website von Herbert Schäfer

Autor

Maja Günther

Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach, Dozentin sowie sowie Einzel- und Paartherapeutin.


Claudia Morgenstern

Claudia Morgenstern ist Psychologin. Sie verwendet PMR seid Jahren in ihrer täglichen Arbeit mit Menschen, die bei psychischen Beschwerden Linderung suchen.