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Argon Balance2. September 2016

»Und Sie lassen los …«

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) – vom US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson (1888–1983) begründet – zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Grundlegendes Prinzip ist das gezielte An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, wodurch die Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Mehr
 Autorenfoto: © Suzy Glass 

Argon Balance20. Mai 2016

Bewusstheit und Ruhe im Alltag

Mein Tag ist bis zum Rand gefüllt mit Arbeit, Familie, Freunden … Wann soll ich da noch Zeit finden, achtsam zu sein oder zu meditieren? – Achtsamkeits-Experte Rohan Gunatillake hat jahrtausendealte Techniken an unser mobiles, digitales Leben angepasst. Er ermuntert in seinen Hörbüchern »Buddhify Your Life« und »Buddhify Your Day« dazu, Meditation vor allem als »Aktivität in Bewegung« zu verstehen und Achtsamkeit in ganz alltäglichen Situationen zu trainieren. Mehr

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Argon Balance18. April 2016

»… dass Kreativität unsere wahre Natur ist.«

Der Anfang eines Artikels ist das Wichtigste am ganzen Text! Er muss witzig, spannend, pointiert sein und vor Einfallsreichtum nur so strotzen. Ist er öde, wenden sich Leserin oder Leser gleich desinteressiert ab. Mit den ersten Zeilen entscheidet sich ALLES! – Oh je, diesem kreativen Anspruch werde ich doch nie gerecht, denkt sich die Autorin dieser Zeilen und schlägt damit weitere Nägel in ihr Brett vorm Kopf …
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Argon Balance1. Februar 2016

Der inneren Kraft vertrauen

Eine junge Frau verschenkt all ihr Hab und Gut und geht ins Kloster. Geschichten von derart radikalen Entscheidungen rufen in uns eine Mischung aus Bewunderung und Verständnislosigkeit hervor. Warum macht sie das, lässt alles Vertraute und Bekannte hinter sich? Und: Wie mutig, der eigenen Berufung so bedingungslos zu folgen, während wir anderen nur unserem Beruf nachgehen. Schwester Jordana – Dominikanerin von Bethanien, Heilpädagogin, Familientherapeutin und Kinderdorfmutter – erzählt, wie sie ihren ganz persönlichen Lebenssinn fand und lädt uns ein, ebenfalls auf die Suche zu gehen. Ein erster Schritt kann es dabei sein, auf die innere Kraft zu vertrauen.

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Argon Balance18. November 2015

Höhenflüge und tiefe Stürze

Erfolg haben immer die anderen. Die Genialen und Reichen. Ich werde es im Leben nie zu etwas bringen. – Doch! Uns allen steht die Tür zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben offen, wenn wir jeden Moment aktiv nutzen und unsere Chancen ergreifen. Davon ist Jochen Schweizer überzeugt. Denn bevor der Wegbereiter der modernen Bungee-Bewegung in Deutschland seine inzwischen marktführende Firma gründete, wurde er zum Unternehmer des eigenen Lebens. Von seinem Lebensplan erzählt er ebenso fesselnd wie nachdenklich in Der perfekte Augenblick.

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