Ursula Richard »
Immunbooster Meditation
Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Aus der Serie "Immunbooster"
Gelesen von Beate Himmelstoß »

Genre: Körper, Geist & Seele »

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Weiterlesen ▾

Ursula Richard (Autorin)

Mehr Infos »

Ursula Richard meditiert seit Mitte der 1980er-Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.

Beate Himmelstoß (Sprecherin)

Mehr Infos »

Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

gekürzt
6,40 € (UVP)
ISBN:
978-3-7324-8220-7
Laufzeit:
1 Stunde 24 Minuten
Veröffentlicht:
27.01.2021
Medium:
Download & Streaming
gekürzt
8,00 € (UVP)

Downloads

Cover (300dpi)  |   Hörprobe (MP3)

Entdecke weitere Hörbücher zu den Themen:

Körper und Geist: Meditation und VisualisierungImmunologieFamilie und GesundheitLebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

Weitere Titel mit Beate Himmelstoß

Mehr aus dem Genre Körper, Geist & Seele