Somatic Healing

Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe mit dem revolutionären Body-Coaching

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken – ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen – mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit.

Mit einem Vorwort gelesen von der Autorin.

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Somatic Healing Gelesen von: Julia Wohlfarth, Henriette Schreurs

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Digitalbooklet

Digitalbooklet - Julia Wohlfahrt: Somatic Healing
pdf 2 MB

Verlag: Argon Digital
Erscheinungstermin: 12.03.2025
Laufzeit: 7 Stunden 7 Minuten
ISBN: 978-3-7324-7865-1
Autorin: Julia Wohlfarth
Sprecher*innen: Henriette Schreurs Julia Wohlfarth

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