Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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    Power durch Pause
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    • Verlag: Argon Digital
    • Erscheinungstermin: 22.09.2016
    • Lieferstatus: Verfügbar
    • Laufzeit: 3 Stunden 51 Minuten
    • ISBN: 978-3-7324-8126-2
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    Power durch Pause

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    Andreas Neumann

    Andreas Neumann

    Sprecher

    Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher ...

    Zum Sprecher

    Prof. Dr. Ingo Froböse

    Autor

    Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an ...

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