Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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Power durch Pause
Power durch PauseGelesen von: Andreas Neumann
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    Hörbuchcover von Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
    Prof. Dr. Ingo FroböseAndreas NeumannPower durch Pause
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    Andreas NeumannSprecher

    Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen ...

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    Prof. Dr. Ingo FroböseAutor

    Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporth ...

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