Das neue Rückentraining

Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

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Das neue Rückentraining Gelesen von: Johannes Hitzelberger

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Verlag: Argon Balance
Erscheinungstermin: 24.04.2019
Laufzeit: 3 Stunden 16 Minuten
ISBN: 978-3-8398-8179-8
Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse
Sprecher*innen: Johannes Hitzelberger

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