SELF CARE - Du bist wertvoll

Das Selbstfürsorge-Programm

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

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SELF CARE - Du bist wertvoll Gelesen von: Ulrike Scheuermann, Ulrike Hübschmann

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Digitalbooklet - Ulrike Scheuermann: SELF CARE - Du bist wertvoll
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Verlag: Argon Digital
Erscheinungstermin: 27.02.2019
Laufzeit: 4 Stunden 35 Minuten
ISBN: 978-3-7324-8180-4
Autorin: Ulrike Scheuermann
Sprecher*innen: Ulrike Hübschmann Ulrike Scheuermann

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