Wenn das Leben zur Last wird

Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren

Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen.

Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,
- dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind,
- wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert,
- wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können,
- was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können,
- wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.

i Gekürzt Autorisierte, d.h. von Autor:innen und / oder Verlagen freigegebene, bearbeitete Fassung.
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Wenn das Leben zur Last wird
Gelesen von
  • Verlag: Argon Digital
  • Erscheinungstermin: 10.06.2022
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • Laufzeit: 2 Stunden 36 Minuten
  • ISBN: 978-3-7324-5811-0
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Wenn das Leben zur Last wird

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Andreas Neumann

Andreas Neumann

Sprecher

Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher ...

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Dr. Rolf Merkle

Autor

Dr. Rolf Merkle (1952–2019) arbeitete mehr als 35 Jahren als Diplom-Psychologe und ...

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