Fasten-Wandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

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Fasten-WandernGelesen von: Andreas Neumann

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Digitalbooklet

Digitalbooklet - Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern
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Verlag: argon digital
Erscheinungstermin: 26.01.2017
Laufzeit: 2 Stunden 42 Minuten
ISBN: 978-3-7324-8134-7
Autor: Dr. Ruediger Dahlke
Sprecher:innen: Andreas Neumann

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