Achtsam essen, achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
i Gekürzt Autorisierte, d.h. von Autor:innen und / oder Verlagen freigegebene, bearbeitete Fassung.
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    Achtsam essen, achtsam leben
    Gelesen von
    • Verlag: Argon Digital
    • Erscheinungstermin: 26.03.2015
    • Lieferstatus: Verfügbar
    • Laufzeit: 3 Stunden 48 Minuten
    • ISBN: 978-3-7324-8068-5
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    Achtsam essen, achtsam leben

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    Herbert Schäfer

    Herbert Schäfer

    Sprecher

    Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in ...

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    Thich Nhat Hanh

    Autor

    Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, ...

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