ATMEN – Übungen zur Heilung und Entspannung

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis

In seinem wegweisenden Hörbuch ATMEN – heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren.

Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können. 

i Gekürzt Autorisierte, d.h. von Autor:innen und / oder Verlagen freigegebene, bearbeitete Fassung.
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ATMEN – Übungen zur Heilung und Entspannung
Gelesen von
  • Verlag: Argon Digital
  • Erscheinungstermin: 28.09.2022
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • Laufzeit: 1 Stunde 16 Minuten
  • ISBN: 978-3-7324-8249-8
Cover Download ATMEN – Übungen zur Heilung und Entspannung
ATMEN – Übungen zur Heilung und Entspannung

Bitte beachten Sie, dass das Cover ausschließlich zu Presse- und Werbezwecken honorarfrei und nur in der Originalgestaltung verwendet werden darf. Ausschnitte und Verzerrungen sind urheberrechtlich nicht erlaubt.

  • »Leicht anzuwenden und definitiv entspannend.«

    Christine Rubel, Der Hörspiegel, 17. November 2022
Ralph Skuban

Ralph Skuban

Autor | Sprecher

Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im ...

Zum Autor / Sprecher

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