Einfach entspannen

Für Menschen mit Verspannungen und Schlafproblemen – einfache Achtsamkeitstipps und Übungen

Basics der Achtsamkeit

Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen.Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.

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Einfach entspannen
Gelesen von
  • Verlag: Argon Digital
  • Erscheinungstermin: 22.09.2016
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • Laufzeit: 1 Stunde 21 Minuten
  • ISBN: 978-3-7324-8124-8
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Einfach entspannen

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Herbert Schäfer

Herbert Schäfer

Sprecher

Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in ...

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Thich Nhat Hanh

Autor

Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, ...

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