Einfach entspannen

Für Menschen mit Verspannungen und Schlafproblemen – einfache Achtsamkeitstipps und Übungen

Basics der Achtsamkeit

Übersetzt von: Ursula Richard

Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen.Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.

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Einfach entspannen
Einfach entspannen Gelesen von: Herbert Schäfer
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Einfach entspannen
Thich Nhat Hanh Herbert Schäfer Einfach entspannen
Charlotte Fischer
Herbert SchäferSprecher

Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in zahlreichen Hörbuch- ...

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picture alliance / Godong | Philippe Lissac
 Thich Nhat HanhAutor

Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter ...

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