Ingo Froböse »
Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
Gelesen von Andreas Neumann »

Genre: Körper, Geist & Seele »

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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Ingo Froböse (Autor)

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Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort das Zentrum für Gesundheit. Als einer der führenden Gesundheitsexperten in Deutschland berät er zahlreiche gesetzliche Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit.

Andreas Neumann (Sprecher)

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Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits zahlreiche Hörbücher gelesen.

gekürzt
13,55 € (UVP)
ISBN:
978-3-7324-8126-2
Laufzeit:
3 Stunden 51 Minuten
Veröffentlicht:
22.09.2016
Medium:
Download & Streaming
gekürzt
16,95 € (UVP)

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