Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag

Übersetzt von: Horst Kappen

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Die ganze Fülle des Lebens liegt in dieser Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst.

Die Inspirationen für Achtsamkeit in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Ruhe und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein Gelesen von: Andreas Neumann

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Verlag: Argon Balance
Übersetzt von: Horst Kappen
Erscheinungstermin: 25.11.2020
Laufzeit: 1 Stunden 9 Minuten
ISBN: 978-3-8398-8210-8
Autor: Jon Kabat-Zinn
Sprecher*innen: Andreas Neumann

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