Basics der Achtsamkeit

Entdecken Sie die Kraft des Zuhörens mit Thich Nhat Hanh

Tiefes Zuhören bewirkt, dass wir wahrhaft unser Herz öffnen können. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Thich Nhat Hanh, der bekannte Zen-Meister, teilt seine Weisheit in seinem Hörbuch Einfach zuhören. Dieser Ratgeber bietet wertvolle Impulse und praktische Achtsamkeits-Übungen, die Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern. Echtes Zuhören ist der Grundbaustein guter Kommunikation. Thich Nhat Hanh lehrt uns, wie wir mit einfachen Meditationen:

uns einem anderen Menschen wirklich öffnen,
wie wir in einem Gespräch gleichzeitig beim anderen und bei uns selbst sein können,
wie wir in eine innere, stille Präsenz kommen.

Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind das Ergebnis seiner lebenslangen Zen-Praxis und engagierten Friedensarbeit. Mit ihnen als Leitfaden entdecken Sie die Kraft, die im Zuhören steckt.

Das perfekte Achtsamkeitsgeschenk für Sie und Ihre Lieben

Dieses Hörbuch ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, mehr Liebe und Zugewandtheit in Ihr Leben zu bringen. Ein vertrauensvolles Miteinander beginnt immer bei uns selbst.

Aktueller Band

Alle Hörbücher der Reihe

02.03.2026

Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach sinnvoll
02.03.2026

Dem Leben einen Sinn geben – mit Zen-Meister Thich Nhat Hanh
Wir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu ...

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01.09.2025

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach zuhören
01.09.2025

Entdecken Sie die Kraft des Zuhörens mit Thich Nhat Hanh
Tiefes Zuhören bewirkt, dass wir wahrhaft unser Herz öffnen können. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Thich Nhat Hanh, ...

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22.02.2023

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach präsent
22.02.2023

Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh
Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber ...

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24.03.2021

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach miteinander
24.03.2021

Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit
Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Der weltbekannte Zen-Lehrer Thich ...

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15.04.2020

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach zufrieden
15.04.2020

Die Grundlagen für ein zufriedenes Leben: kompakt, achtsam, verständlich
»Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise«, sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Wahrnehmungen zu ...

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28.11.2018

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach versöhnen
28.11.2018

In diesem Hörbuch gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie mit Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag Versöhnung möglich wird. Der bekannte buddhistische Lehrer und engagierte Friedensaktivist zeigt, dass der Frieden in der Welt in jedem ...
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22.09.2016

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach entspannen
22.09.2016

Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen.Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu ...

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22.09.2016

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach lieben
22.09.2016

Sind wir mit uns selbst in liebevollem Kontakt, können wir uns anderen voller Hingabe und Respekt zuwenden. Thich Nhat Hanh zeigt uns in inspirierenden Texten und Kurzmeditationen, wie Beziehungen so zu einer Quelle des Glücks werden. Ein kleines ...

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22.09.2016

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach sitzen
22.09.2016

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Einfach sitzen ist eine Einführung ...

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22.09.2016

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Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach gehen
22.09.2016

Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel, um die innere Ruhe wieder herzustellen. Mit diesem ...

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22.09.2016

Thich Nhat HanhHerbert Schäfer
Einfach essen
22.09.2016

Ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln stärkt die Ge sundheit und tut uns gut. Durch inspirierende Anregungen und Kurzmeditationen bringt Thich Nhat Hanh mehr Bewusstheit und Freude in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung ...

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