Einfach sitzen

Basics der Achtsamkeit

Übersetzt von: Ursula Richard

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Einfach sitzen ist eine Einführung in die Meditation für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.

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Einfach sitzen
Einfach sitzen Gelesen von Julia Nagelmann (TEST)
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