Buddhify your day

24 Stunden Achtsamkeit
Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

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Buddhify your day
Gelesen von
  • Verlag: Argon Digital
  • Erscheinungstermin: 01.04.2016
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • Laufzeit: 0 Stunden 56 Minuten
  • ISBN: 978-3-7324-5096-1
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Buddhify your day

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Elmar Börger

Elmar Börger

Sprecher

Elmar Börger ist neben seiner Arbeit am Theater ein mitreißender Vorleser: Seine ...

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Rohan Gunatillake

Autor

Rohan Gunatillake ist Leiter von Mindfulness Everywhere, einem Kreativstudio, das Meditation, Technologie ...

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